カプサイシンで代謝上げるー

💓最近段々あたたかくなって、20度ちかくまで温度が上がったりたりしますね
なんですが、私は昔から代謝が良くないみたいで、冷え性だったり、汗もあんまりかかなかったりするんです

話がちょっと変わるんですが、私はいままで辛いものか苦手で、キムチやコチュジャンもあんまりたべれなかったんですが、日本のにきて、日本の友達から、韓国の人は辛いものをよく食べるんだよね
だからその唐辛子にはいってるカプサイシンの成分とかで身体の中から熱々になって汗もいっぱいかいて、デトックス効果もあって代謝もあがるんだよねていわれて、

えー❗❗❗❗

なるほど❗❗❗

て思って、これから私も辛い食べ物を取るようにしようときめました

でもやっぱりいきなりからいものをいっぱい食べると、体に無理がきそう❗お腹壊しそう❗と思ったので、
コチュジャンを買ってきました

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コチュジャンは唐辛子の辛い味のペースト状なので、鍋を作る時とか、なんとかディープとか、ソースなどなど、色んなところにアレーンジできるかなと

これから身体の中から熱々燃やしたいですー(*^o^*)‼️